Déficience des fonctions cognitives liée à l’apnée obstructive du sommeil

Chez les adultes sans démence, la consolidation du sommeil et l’absence d’apnée obstructive du sommeil pourraient être importantes pour optimiser la cognition avec le vieillissement, selon une étude publiée dans JAMA Network Open.

Les chercheurs ont examiné les données de cinq études de population menées aux États-Unis avec au moins cinq ans de suivi. Les études étaient des études sur le sommeil nocturne avec des évaluations neuropsychologiques. Ils ont analysé les données entre mars 2020 et juin 2023.

Les scientifiques ont examiné des études sur le sommeil spécifiques à la consolidation du sommeil et à l'apnée du sommeil et leur association avec le risque de démence et les fonctions cognitives et cérébrales associées.

L’étude a inclus 5 945 adultes sans antécédents ni présence d’accident vasculaire cérébral ou de démence.

Les chercheurs ont découvert qu’une meilleure consolidation du sommeil et l’absence d’apnée obstructive du sommeil sont associées à une fonction cognitive plus élevée, et qu’une courte durée de sommeil était associée à une attention et une vitesse de traitement moindres.

Le sommeil consolidé fait référence à un sommeil continu et ininterrompu par les réveils nocturnes.

L'apnée obstructive du sommeil se caractérise par des épisodes d'effondrement des voies respiratoires, qui peuvent diminuer l'oxygène et entraîner un sommeil fragmenté et non réparateur.

Les chercheurs ont également constaté qu’une meilleure consolidation du sommeil et l’absence d’apnée du sommeil étaient associées à une meilleure cognition au cours du suivi de 5 ans.

Les scientifiques ont suggéré que ces résultats indiquaient que des recherches supplémentaires sur le rôle des interventions dans l'amélioration du sommeil consolidé afin de maintenir la fonction cognitive étaient nécessaires.

"Certains aspects [de cette étude] étaient prévisibles et renforçaient encore les concepts liés à l'association entre le sommeil et la cognition au fil du temps", a déclaré le Dr Vernon Williams, neurologue du sport, spécialiste de la gestion de la douleur et directeur fondateur du Centre de neurologie du sport et de la douleur. La médecine du Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute de Los Angeles, non impliquée dans cette étude, a déclaré à Medical News Today.

« Une découverte intéressante et moins prévisible de cette étude était l’absence d’association entre le déclin cognitif et des stades spécifiques du sommeil. On aurait pu prédire qu’une réduction du sommeil lent et profond serait plus préjudiciable que d’autres stades, mais cela n’a pas été le cas. Il existe de nombreuses explications potentielles, mais c’est une découverte intéressante. »

– Dr Vernon Williams

"Cette étude [en outre] aide en démontrant les effets sur plusieurs groupes de participants et en démontrant que l'efficacité globale du sommeil", a poursuivi le Dr Williams, "ainsi que la présence d'apnée obstructive du sommeil - qu'il existe ou non un diagnostic préalable - affectent de manière significative la cognition au fil du temps.

L'apnée obstructive du sommeil est une affection courante dans laquelle la respiration s'arrête. Il redémarre plusieurs fois pendant que vous dormez, selon le National Heart, Lung, and Blood Institute.

Les experts médicaux estiment qu’entre 25 et 30 % des hommes et entre 9 et 17 % des femmes souffrent d’apnée obstructive du sommeil. La prévalence augmente avec l'âge.

Le type d’apnée du sommeil le plus courant est un rétrécissement ou un effondrement des voies respiratoires supérieures qui arrête le flux d’air. Lorsque cela se produit, la personne arrête de respirer pendant une courte période, puis recommence pendant son sommeil et n'est généralement pas consciente de ce qui se produit.

Cela peut entraîner un sommeil de mauvaise qualité, des difficultés de concentration et des problèmes de prise de décision et de mémoire.

Selon l’American Lung Association, les signes d’apnée du sommeil comprennent :

Elle est également liée à d’autres problèmes de santé. La recherche montre que l'apnée obstructive du sommeil pourrait augmenter le risque d'hypertension artérielle, de diabète, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Le Dr Laura DeCesaris, médecin en médecine fonctionnelle et coach en santé et bien-être, non impliqué dans l'étude, a déclaré à MNT que les changements de mode de vie, comme perdre du poids, ne pas fumer et ne pas boire, peuvent aider à réduire l'apnée obstructive du sommeil.

De plus, elle a proposé les conseils suivants pour améliorer le sommeil :